血液とアンチエイジングの関係
血液は身体全体に栄養を送っています。そのため、血液の老化が進むと肩・腰・膝などの痛み、むくみやしびれ、肌や髪の毛が衰えるなどの症状が現れます。更に老化が進むと、何らかの病気になる可能性もあります。血液の「若さ」を保つには、腎臓の働きが大切だと言われています。
血液の若さを保つために出来ること
１．身体（特に腎臓のある部分）を冷やさない。 ２．冷たい食べ物と飲み物を控える。 ３．サプリメントや牛乳などの乳製品に頼らず、小魚・海草・青菜からカルシウムを摂取することを心がける。 ４．オイルマッサージをする。オリーブオイルを使うのがよいようです。 ５．自律神経のバランス等を整えるため、爪のマッサージをする。